Дневной архив: 12.03.2019
Три основы блестящих волос
Уход за волосами должен быть обеспечен не только снаружи, но и изнутри.
Некоторые обязательные элементы должны быть в вашем рационе, чтобы иметь блестящую густую шевелюру.
1. Белок и аминокислоты просто необходимы для роста волос. Самыми важными принято считать метионин и цистеин. Эти компоненты ты найдешь в мясе, яйцах, рыбе, соевых продуктах, овсяных хлопьях и пшеничных отрубях.
2. Витамины для блеска и роста волос. Крайне важны витамины группы В, а также витамины А и Е, которые способствуют росту волос, укрепляют их, делают эластичными и защищают от образования свободных радикалов. Главными источниками витаминов этой группы является печень, пшеничные отруби, рыба, семена подсолнуха, сыр, орехи, брокколи. А съедая, например, морковь, кисломолочные продукты и яйца, ты пополняешь запасы организма провитамином А. Чтобы получить витамин Е, необходимо включить в свой рацион растительные масла, орехи, миндаль, овощи и зеленые листья салата.
3. Микроэлементы для блеска волос. Самыми важными из них для волос являются цинк, железо и медь. Но не стоит их смешивать. Железо и медь усложняют усваивание цинка, который можно получить из стручковых, мяса птицы, рыбы, каши и цельнозернового хлеба. Красное мясо, жирная рыба, орехи, семечки, сухофрукты и овощи темно-зеленого цвета — вот основные источники железа. Медь ты найдешь в семенах подсолнуха, сое, орехах, кашах, дыне и цикорие.
В Сиднее эвакуировали генеральное консульство США
Генеральное консульство США в Сиднее было эвакуировано в целях безопасности, сообщила журналистам представитель госдепартамента США Джен Псаки.
Москва. 15 декабря. INTERFAX.RU — Генеральное консульство США в Сиднее было эвакуировано в целях безопасности, сообщила журналистам представитель госдепартамента США Джен Псаки.
Такое решение было принято в связи с тем, что генконсульство размещено вблизи торгового центра, в кафе которого неизвестным вооруженным мужчиной захвачены заложники. Вместе с тем, по словам Псаки, сотрудники генконсульства продолжают работать в безопасном месте и отслеживают ситуацию.
К настоящему моменту полиции удалось установить контакт и начать переговоры с удерживающим заложников лицом. Вместе с тем, не сообщается, выдвинул ли он какие-либо требования кроме прямых переговоров с премьер-министром Австралии Тони Эбботом.
Местный телеканал показал репортаж, из которого следует, что трем заложникам удалось бежать. Полиция это подтвердила. В то же время, она пока не смогла установить количество заложников, сообщил журналистам представитель полиции Эндрю Скипионе. По данным СМИ, заложников до 40 человек.
Эббот срочно созвал Комитет национальной безопасности для обсуждения ситуации с захватом заложников в Сиднее.
«Этот инцидент вызывает глубокое беспокойство. Однако все австралийцы должны быть уверены, что наши силы правопорядка и агентства безопасности хорошо подготовлены и оснащены для того, чтобы дать исчерпывающий и профессиональный ответ», — заявил премьер.
Вооруженный мужчина захватил заложников в кафе Lindt в деловом районе Сиднея. По разным оценкам, в помещении находится от 13 до 50 человек, включая клиентов и персонал. Некоторые из заложников стоят у окон с поднятыми руками. Двое из них держат черное полотнище с надписью на арабском языке.
Полиция оцепила здание и блокировала движение транспорта в центре города.
Гороскоп на сегодня – 27 ноября 2014
Гороскоп на сегодня – 27 ноября 2014 – для всех знаков Зодиака. Прислушайся к советам астрологов, и твой день пройдет легко и продуктивно.
Овен
День подходит для мирных инициатив, дружеского общения. Многим Овнам доставит удовольствие пребывание в соцсетях, интернет-сообществах. Можно с пользой пройтись по магазинам, особенно если вы не желаете следовать стандартам и ищете что-то оригинальное. Возможен интерес к авангардному искусству. Планы и выводы этих суток выглядят оптимистично, но все же не спешите принимать их как истину в последней инстанции. Возможно, ближайшие дни внесут поправки в ваши представления о людях или ситуации в целом.
Телец
Хороший день для Тельцов, стремящихся что-то изменить в своей жизни. Сегодня обстоятельства позволяют внести в привычные сюжеты новые штрихи. С людьми, которые вас заинтересовали, появится возможность установить менее формальные отношения. В их числе может оказаться ваш шеф или официальный партнер. Неплохой момент для вступления в новую должность или статус, смены коллектива. Но учтите, что сегодня вы и окружающие демонстрируете друг другу свои лучшие качества, а завтра все может оказаться иначе.
Близнецы
Сегодня дела идут гладко, отношения развиваются благополучно. Хороший день для проявления интереса к новым вещам, людям, обстоятельствам. Многим Близнецам поднимет настроение перспектива путешествия, предпраздничного шопинга, творческого роста, новой любви или дружбы. Возможен повышенный интерес к астрологическим и другим прогнозам. Удачный момент для вступления в более позитивный период после долгой болезни или напряженной работы. От точных детальных планов на предстоящие праздники пока воздержитесь.
Рак
Удачный момент для перемен или психологической настройки на них, столь важной для Раков. Возрастает желание свободы в быту, в любви. Для творческих людей актуальна смена направления, поиск нового источника вдохновения. Может пробудиться интерес к прогрессу, неформальному общению, авангардным стилям. В новой компании или незнакомых условиях ведите себя раскованно, но не теряйте бдительности. Не исключено, что вы видите ситуацию сквозь розовые очки или создаете у окружающих неверное представление о себе.
Лев
Беспечная жизнь подходит к концу, свежих впечатлений становится меньше. Часть интересов смещается у Львов в сторону жилья, дома, семьи и связанных с этим личных обязательств. Пересмотрите круг общения, расписание встреч и поездок. Хорошие знакомые могут исчезнуть из поля зрения, поэтому контакты стоит закрепить (записать телефон, обменяться почтовыми адресами). С глобальными преобразованиями повремените. День удачен для коротких перемещений и решения несложных задач. В этом можно смело рассчитывать на поддержку окружающих.
Дева
Девам этот день поможет перестроиться, снять зацикленность на некоторых темах, контактах, обстоятельствах. Лучшим средством от реальных и вымышленных недомоганий станет хорошее настроение, приятное общение, наличие новых лиц и свежих впечатлений. Возможны неожиданные позитивные события в семье или на службе. Могут появиться друзья среди коллег, особенно если вы сменили место работы или выполняете необычное задание. Подумайте, не пора ли изменить что-то в доме или на рабочем месте ввиду грядущих праздников.
Весы
Атмосфера дня не располагает к одиночеству, если только вы не поглощены каким-либо серьезным процессом. Обстановка подходит для проведения различных коллективных мероприятий с неформальным уклоном, стимулирует на творческие поиски в новом неожиданном направлении. Это подходящее время для корпоративных начинаний, вечеринок, клубных развлечений, сетевых знакомств. Приятельские отношения Весов с лицами противоположного пола могут незаметно перейти в симпатию, особенно если налицо общность вкусов, интересов.
Скорпион
Сегодня вам противопоказан индивидуализм. Желательно участие в семейных проблемах и хлопотах. Не уклоняйтесь от присутствия на собраниях, неформальных встречах. Возможно финансовое участие в общих делах. День подходит для обновлений в привычной обстановке, которые для многих Скорпионов могут быть сопряжены с временным дискомфортом. В стратегическом плане события дня помогут вам избавиться от шаблонов мышления или сложившихся стереотипов поведения, увидеть привлекательные стороны будущего.
Стрелец
Стрельцов, особенно женщин, события этого дня порадуют. Барьеры снимаются, появляется больше свободы в выборе. Можно заниматься приятными вещами, контактировать с привлекательными в том или ином плане людьми. Наладятся отношения с друзьями, родственниками, детьми, объектом симпатий. Возрастают шансы на удачу и открытие новых горизонтов в творчестве. Есть возможность внести свежесть и новизну в личные контакты, а также в собственный имидж. Подходящий день для свиданий, вечеринок, дружеских встреч.
Козерог
Козероги могут не придерживаться стандартного расписания. Можно поменять что-то в привычках, в повседневном рационе. К пересмотру планов приступайте не торопясь. Первые небольшие шаги в новом направлении могут оказаться успешными, но помните, что пока они носят, скорее, экспериментальный характер. То, что сегодня вызывает симпатию и кажется удачным остроумным решением, завтра может разочаровать или доставить неприятности. Возможны отдельные удачные покупки, творческие находки, неожиданное улучшение быта.
Водолей
Водолеев ждет хорошее настроение и самочувствие либо подвижки в эту сторону. Подъему духа будут способствовать свежие впечатления, оригинальные сюрпризы, приятное окружение. Возможно, вы получите подарок, услышите комплимент, найдете удачное решение личной или бытовой проблемы. Радуйтесь новым перспективам и возможностям, но контролируйте себя, за внешним благополучием все еще могут прятаться старые трудности. Под влиянием позитивных событий есть риск расслабиться и забыть довести до конца важное дело.
Рыбы
Если ваша цель — завести друзей, не теряйте времени. Сегодня будет несложно понравиться коллегам или шефу, найти новых знакомых в реале или в виртуальном пространстве. Поводом для сближения могут стать последние новости, интересы в области моды, рекламы, искусства, программирования. В то же время не стройте воздушных замков, возможности Рыб в этой сфере могут быть ограничены их же придирчивостью и строгостью. Не исключено, что многообещающие отношения так и останутся поверхностными, приятельскими.
Источник: ivona