Дневной архив: 11.12.2019

С возрастом кожа становится менее упругой, так как теряет влагу. На ее состоянии сказывается и образ жизни. Как ухаживать за лицом после 40?

Безусловно, можно говорить, что возраст – это то, как ты себя чувствуешь. В 40 можно быть энергичнее двадцатилетних, но лицо может выдать ваши паспортные данные, если забыть о его уходе.
Согласитесь, когда мы хорошо выглядим, у нас намного больше уверенности и смелости, мы готовы двигаться вперёд, точнее, у нас для этого есть стимул!
ПРАВИЛЬНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Первое правило – здоровье! Пора о нем наконец-то подумать. Если много курим (вообще курим!), страдают легкие, сердце, а внешне это выражается в желтизне лица и морщинах. Говорят, что в 40 жизнь только начинается, поэтому ее необходимо начать с правильными привычками.
Во-первых, здоровое и сбалансированное питание, во-вторых, отказ от курения и алкоголя, а в-третьих, спорт. Не стоит думать, что в 40 года не те для спорта. Можно выбрать упражнения для себя. Не стоит носить тяжести в тренажерном зале, можно два раза в неделю посещать бассейн либо заниматься дома йогой.
РЕЖИМ ДНЯ
Если  не хотите каждый день находить новую морщину, необходимо наладить режим дня, это лучший уход за кожей! Вспоминаем, как это спать по 7-8 часов в день. Не употребляйте на ночь энергетических напитков, чтобы  утром не выглядеть и не чувствовать себя как выжатый лимон.
УТРО НАЧИНАЙТЕ СО СТАКАНА ВОДЫ
С годами наша кожа теряет воду, поэтому начинайте каждое утро со стакана воды и не забывайте пить ее в течение дня. 2 – 2,5 литра – это норма в день!
ОЧИЩЕНИЕ
Не ложитесь спать с макияжем, даже если после рабочего дня валитесь с ног. Смывайте макияж специальными средствами: лосьонами, пенками либо гелями. Дело в том, что вода и мыло сильно сушат кожу.
УВЛАЖНЕНИЕ
Кожа в любом возрасте требует дополнительного увлажнения.  Не стоит бежать в салон красоты, увлажняющие маски можно делать в домашних условиях, необходимо найти 15-20 минут времени.
Уход за кожей после 40 – это комплекс обязательных процедур, как скажем, утром встать и почистить зубы, принять душ и позавтракать.