5 шагов к семейной гармонии
Взаимодействие в семье… На эту тему пишется много содержательных книг.
Но сколько бы книг мы ни прочитали, они могут стать лишь компасом в деле общения с любимыми, показать направление. А результаты будут зависеть от желания воплотить задуманное и, конечно, от способности вести диалог.
С просьбами мы сталкиваемся каждый день. Но порою, особенно когда копится усталость, отказ папы помочь по дому или в уходе за малышом воспринимается болезненно, что самым плохим образом отражается на микроклимате в семье.
Шаг 1. Просите с любовью и без раздражения. Когда мы просим возмущенно, мы ставим того, кого просим, на ступеньку ниже себя. Да, порою очень сложно разговаривать спокойно. Особенно когда молодая мама чувствует себя усталой, не выспалась. И все-таки постарайтесь. Помочь любимой всегда приятнее, чем выполнить указания разбушевавшейся мегеры.
Шаг 2. Если просьба не выполняется сразу, не стоит тут же делать все самой. Так вы даете понять, что прекрасно со всем справляетесь. Модель поведения “самостоятельная жена” может закрепиться в сознании супруга.
ШАГ 3. Сочетайте устную и телесную просьбы. Иногда стоит не громогласно выдвигать требования, а обнять любимого и прошептать свою просьбу на ушко. Пусть она ассоциируется с чем-то приятным.
ШАГ 4. Просьбу начинайте с пожелания, а не с упрека. Упреки как маленькие иголочки, которыми мы раним друг друга: ты не делаешь, ты не можешь, ты не понимаешь. Результата никакого. А вот снижение самооценки налицо. Лучше начинать со слов: “Мне хотелось бы, чтобы ты мыл посуду (пылесосил, гладил), или давай вместе решим, как будем друг другу помогать”.
ШАГ 5. Помните, что просьба слаба без похвалы. Главное, чтобы похвала была своевременной и не слишком приторной. Например, муж помыл ванну и купает малыша. Скажите: “Какой папа у нас молодец! Так ловко тебя моет, даже у меня так не получается”. Благодаря таким фразам любимый будет и в дальнейшем стремиться вам помогать.
Пишите мужу небольшие записочки: “Нежный поцелуй тому, кто купит творог и кефир”, “Хочу постирать шторы, чтобы в нашей спальне стало еще уютнее. Сними их, пожалуйста”. Не забывайте о том, что вы ведете диалог, а не произносите монолог. Постарайтесь услышать своего партнера! Может быть, ему тоже есть о чем вас попросить и его тоже не все устраивает? Какие у него есть возражения и предложения? Учитесь не только слушать, но и слышать!