652f77bf

Дневной архив: 24.02.2020

Как правильно питаться и не набирать лишний вес

диета Чтобы не поправляться, необходимо есть во временном окне в 12 часов.

Если хотите избавиться от лишних килограммов, то в течение дня период между первым и последним приемом пищи не должен превышать 12 часов. Это утверждают американские ученые из научно-исследовательского независимого института The Salk Institute for Biological Studies.

Независимо от типа диеты, главное — не выходить за рамки 12-часового временного ограничения. Например, питаться можно во временном окне с 8 утра до 8 вечера. Правильный распорядок приема пищи помогает добиться хороших результатов.

По словам Сатчидананды Панды, доцента лаборатории регуляторной биологии, руководившего исследованием, выводы о важности временного ограничения приема пищи позволили сделать успешные эксперименты на мышах.

Так, в ходе эксперимента было установлено, что подобное временное ограничение предотвратило у лабораторных мышей развитие метаболических проблем, таких как ожирение и высокий уровень холестерина.

Результаты исследования опубликованы в журнале Cell Metabolism, и они представляют новые доказательства того, что перекусы в позднее время суток действительно ведут к ожирению.

Ранее ученые заявили, что ночные перекусы могут быть признаком психического отклонения.

Баттон: Mercedes не стоит сравнивать с Brawn GP

Дженсон Баттон Пилоты Mercedes Нико Росберг и Льюис Хэмилтон выиграли все гонки в этом сезоне.

Эта ситуация чем-то напоминает 2009 год, когда команда называлась Brawn GP и одержала шесть побед в семи первых этапах. Однако Дженсон Баттон считает, это сравнение некорректным — в отличие от Brawn GP, у Mercedes есть средства на доработку машины.

Дженсон Баттон: «В том году команда проделала огромную работу, но у нас не было будущего. Мы начали чемпионат с быстрой машиной, но из-за финансовых проблем у Brawn GP не было средств на ее модернизацию. В Mercedes продолжают работу с машиной, поэтому соперникам будет непросто сократить отставание.

Когда в прошлом году Льюис выиграл одну гонку, я сразу сказал, что вскоре он снова будет всех шокировать своей скоростью. Так и произошло – скорость придает ему уверенность в себе, и прежде я никогда не видел Льюиса настолько уверенным. Понятно, что если вы одерживаете несколько побед подряд, поражение воспринимается особенно болезненно. Сложно объяснить, с чем это связано, но Льюис быстро справится.

Безусловно, Хэмилтон – талантливый гонщик, однако не стоит полагаться только на свои природные данные. Настоящий пилот Формулы 1 должен постоянно работать над собой, чтобы становиться лучше во всех областях. В данный момент мне сложно сказать, на чьей стороне преимущество – Нико или Льюиса. Они оба невероятные быстрые и умные парни».

ФОТО: Обновленный Hyundai i40 представлен

Hyundai i40 В ходе обновления своего европейского модельного ряда, компания Hyundai представила рейсталинговую версию модели i40.

К новому модельному году автомобиль получил заметные изменения дизайна передней части, а также расширенный список дополнительного оборудования, в который вошли, в частности система распознавания дорожных знаков и соблюдения рядности движения.

Обновленный i40 легко отличить от нынешней версии, в первую очередь по измененной решетке радиатора, которая стала значительно крупнее и теперь напоминает таковую в последней версии модели Genesis. Кроме этого изменилось строение переднего бампера и фар, а противотуманки у автомобиля стали светодиодными.

Hyundai i40Вот так выглядит дорейсталинговый Hyundai i40

Новинка будет оснащена системой электронной имитации самоблокирующегося дифференциала передней оси ATCC (которая будет доступна для некоторых рынков Европы), а также системой, которая меняет настройки отклика на нажатие педали газа и подбирает жесткость амортизаторов в зависимости от выбранного водителем режима движения.

Hyundai i40 Hyundai i40

Также для i40 будет предложена система бесконтактного открывания багажного отсека, которая ранее была доступна для Genesis. Для открытия багажника, достаточно простоять рядом с ним три секунды, после чего машина распознает электронный ключ в руках или кармане водителя и откроет доступ.

Hyundai i40

Данная модель будет предлагаться с двумя дизельными двигателями объемом 1.7 литра. «Младший» мотор развивает 115 л.с. и 280 Нм (доступных в диапазоне 1250 — 2500 Нм), а мощность топового агрегата составляет 141 л.с. (крутящий момент — 340 Нм, доступный в пределах 1750 — 2500 об/мин). Обе версии мотора могут соединяться с 6-ступенчатой «механикой» либо с новым 7-ступенчатым «автоматом», который предлагается только для топового силового агрегата.

Лига Европы: Динамо при жеребьевке будет сеяным, Днепр — нет

жеребьевка Стали известны составы корзин во время жеребьевки 1/16 Лиги Европы

Стали известные составы корзин во время жеребьевки 1/16 Лиги Европы.

Сеяные: Боруссия М, Брюгге, Бешикташ, Зальцбург, Динамо М, Интер, Фейенорд, Эвертон, Наполи, Динамо (Киев), Фиорентина, Легия, Атлетик, Спортинг, Олимпиакос, Зенит

Несеяные: Вильярреал, Торино, Тоттенхэм, Селтик, ПСВ, Днепр, Севилья, Вольфсбург, Янг Бойз, Ольборг, Генгам, Трабзонспор, Рома, Аякс, Ливерпуль, Андерлехт.

Жеребьевка стадии 1/16 финала состоится в понедельник, 15 декабря.