РЕЛИГИЯ

Позитивная психология уверяет: удачу можно привлечь на свою сторону. Как сделать так, чтобы нам чаще везло?

Объясняет психолог Филипп Габийе, автор книги «Похвала удаче».
Удача – это и объект вожделения, и предмет предрассудков. Так, считается, что существует два типа везунчиков: те, кто «коллекционируют» благоприятные случаи просто потому, что родились под счастливой звездой, и те, на кого свалился подарок с неба (лотерейный выигрыш, судьбоносная встреча, необъяснимое излечение…).
Психолог Филипп Габийе считает, что этот постулат нуждается в дополнении, иначе мы останемся в рамках магии и фатализма. «Действительно, случайное везение встречается, но есть и другой вид удачи, которую можно «подтолкнуть» и культивировать, и такая удача доступна всем».
Этот подход соответствует взглядам Ричарда Вайзмана (Richard Wiseman), психолога из британского Хертфордширского университета, специалиста по «фактору удачи»*. Изучение сотен удачливых людей позволило ему установить, что существует два вида удачи: пассивная (выиграть в лото) и психологическая, которая возникает в результате волевого решения, осознанного формулирования личной позиции. Другое его открытие состоит в том, что удача второго вида может возобновляться, почему психолог и называет ее «долговременной удачей». И тот, и другой вид удачи имеет пять составляющих, полагает Вайзман: своевременная встреча (правильный человек в нужный момент), ключевая информация, оказавшаяся кстати, открытость новому (возможность приобретения положительного опыта), неожиданный запрос и судьбоносное событие, нарушающее обычное течение жизни.
«Чтобы продлить удачу, – уточняет Филипп Габийе, – нужно подготовить почву, в которой зерна благоприятных возможностей смогут развиться и укрепиться». Это возможно, только если мы сможем усвоить следующие четыре установки.
1. ПОСТАВИТЬ ЗАДАЧУ
«Чтобы генератор удачи заработал, он должен быть запрограммирован и отрегулирован в зависимости от избранного нами направления,  – утверждает психолог. – Тогда он придаст смысл тем событиям, которые с нами происходят, и «сгенерирует» удачу: именно наши цели, которые обеспечивают работу генератора, позволят нам ее обнаружить». Канадский психолог Альберт Бандура (Albert Bandura), известный своей концепцией самоэффективности, писал почти 30 лет назад: «Наша человеческая природа отчасти руководствуется тем выбором личных ценностей и норм, который мы делаем. Механизмы того, в чем мы видим свою ценность как личности, отчасти определяют влияние наших встреч на направление нашего социального развития»**. 
Так, если нет заблаговременно ясной интенции, нет и длительной удачи. Это не означает, что надо начинать с детального планирования проекта. Речь идет скорее о том, чтобы определить свои желания, прочувствовать, в каком направлении хотелось бы развивать свою жизнь, какой вложить в нее смысл. Позитивная интенция – это квинтэссенция жизненно важных желаний, и чтобы определить их, нужно понять, что дает нам ощущение внутреннего расцвета, что может стать движущей силой всей жизни. «Что отзывается во мне? В чем я нуждаюсь, чего хочу?» Вот те вопросы, которые лягут в основу нашего пути к удаче. Затем каждому предстоит конкретизировать свои ожидания, придать плоть своим намерениям: завести дневник, получить образование, встретиться с теми, чьи желания похожи на наши.Филипп Габийе (Philippe Gabillet), профессор психологии Высшей школы коммерции, автор книг «Похвала удаче» и «Похвала оптимизму» («Eloge de la chance…», «Eloge de l’optimisme», Saint-Simon, 2012, 2010). Один из пионеров позитивной психологии во Франции.
2. ОТКРЫТЬСЯ МИРУ
Это значит внутренне быть готовым заметить новое, максимально воспринять то, что происходит вокруг нас. «Это общая установка на внимательность и постоянное бодрствование, позволяющая нам уловить интересную информацию, мгновенно увидеть перспективы нового знакомства, направить энергию в определенном направлении. Таким образом мы многократно повышаем наши шансы, независимо от того, считаем ли мы себя причастными к появлению этих возможностей или нет». Делая время от времени паузу, чтобы отключиться, мы позволяем работать нашей интуиции и освобождаемся от власти противников удачи – рутины и автоматического мышления.
3. ИСПОЛЬЗОВАТЬ НЕУДАЧИ
«Самые удачливые не избавлены от ударов судьбы или неожиданных неприятностей, но они умеют эффективно и с долгосрочным результатом «перерабатывать» свои неудачи, – продолжает психолог. – Не отдаваясь на волю гнева, печали или злопамятности, они ищут в себе причины неудачи, находят верную оценку, учитывая обстоятельства, и, наконец, подвергают свой провал «вторичной переработке». Для начала они отделяют случайное или неизбежное от того, за что они сами (пусть частично) несут ответственность. «Они также могут парадоксальным образом обнаружить в самом сердце своей неудачи зародыши удачи, ведь почти всегда все могло быть хуже».
Наконец, они задаются единственным значимым в такой ситуации вопросом: что я могу вынести из этой неприятности? Или, иначе говоря, как и при каких условиях я смогу преобразовать ее в нечто положительное? Как мне следует сейчас поступить, чтобы обернуть ее в свою пользу? Чему меня научило это событие? Как я могу использовать ситуацию, чтобы встретить новых людей, получить новую информацию, открыть новые миры? Последним этапом «переработки» становится «перезапуск» генератора шансов, с тем чтобы он сумел теперь открыть новые двери, найти иные пути. Заняться новым делом, возобновить отношения с прежними знакомыми, принимать и посылать приглашения, собирать информацию на волнующую нас тему… Каждому предстоит самому найти способ впустить свежий ветер в свой мир и добавить в свою удачу новые ингредиенты, как бы они ни назывались – своевременная встреча, ключевая информация, новый мир, неожиданный запрос…
4. СТАТЬ ТАЛИСМАНОМ ДЛЯ ДРУГИХ
«Удача – это другие», – утверждает Филипп Габийе. Чем обширнее сеть наших личных контактов, чем больше тех, с кем мы знакомы, тем выше вероятность того, что с нами произойдет счастливый случай. Ричард Вайзман уточняет: удачливым людям «свойственно ожидать, что их отношения с другими будут плодотворными». При условии, конечно, что, вступая в отношения, мы проявляем великодушие, внимание к другому и оказываем услуги безвозмездно, иначе знакомства сводятся к корыстному и эгоистичному пополнению списка контактов. Вот почему помимо связей как таковых нам нужна энергия дарения себя, иначе основу для длительного везения заложить не удастся. Это значит, что мы сами должны стать для других талисманами, приносить им удачу.
«У любви, знаний и удачи есть нечто общее: они созданы, чтобы непрерывно циркулировать в обществе, связывать людей и создавать общечеловеческие ценности, – утверждает психолог. – Чтобы приносить удачу другим, достаточно уделить им внимание и время, быть готовыми их выслушать. Сообщить собеседнику важные сведения, открыть ему новое поле возможностей, но также быть рядом в случае неудачи, чтобы помочь обратить ее в шанс для перемены к лучшему». Проявляя сочувствие и солидарность, мы не только обеспечиваем себе запас будущих удач, но и наполняем жизнь смыслом и глубиной, опровергая печально известную максиму «Человек человеку волк».

Артуро Мас, глава правительства Каталонии, на конференции в Барселоне 25 ноября рассказал о своем плане по обретению Каталонией независимости через 18 месяцев

Осуществить этот план Мас намерен путем проведения досрочных парламентских выборов и формирования единого списка партий и представителей общества. Главное, — чтобы выборы происходили в форме плебисцита, пишет El Diario.

Мас утверждает, что выборы — единственный оставшийся способ выразить волю народа. Учитывая то, что партии имеют разные взгляды на одни и те же вещи, он предлагает вместе сформировать единый блок кандидатов и единую программу, чтобы граждане отчетливо понимали, за что голосуют.

Чтобы Каталония обрела независимость через 1,5 года, будет подготовлена отдельная законодательная база. Получив абсолютное большинство голосов, парламент начнет переговоры с США И ЕС, начнет писать конституцию Каталонии, и в итоге проведет выборы вместе с референдумом, чтобы утвердить новый законодательный документ.

В своей речи Артуро Мас сделал два важных заявления. Во-первых, сформировав абсолютное большинство, он больше не будет выдвигать свою кандидатуру на выборы. Во-вторых, он готов и возглавить новый блок, и быть последним в его списке. «Никаких личных целей», — уверяет Мас. «Я готов как возглавить список, так и замыкать его. Могу быть первым, либо последним».

Однако последние данные испанского статистического центра Gesop показали, что ни вместе, ни по –отдельности партии, выступающие за независимость Каталонии, не получат больше 68 мандатов, а эта цифра никак не соответствует парламентскому большинству.

Лидер террористической группировки ДНР Александр Захарченко подписал в пятницу, 28 ноября, документ «О социальных выплатах гражданам, имеющим право на получение пенсий».

Это решение принято «в связи с решением властей Украины о прекращении работы Пенсионного фонда Украины и выплат пенсий».

Лидер террористов ДНР поручил своим подчиненным «начать с 1 декабря 2014 года выдачу социальных выплат пенсионерам», сообщает Gazeta.ua.

В документе, подписанном Захарченко, назначены размеры выплат для следующих категорий: «пенсии по возрасту и по инвалидности 1-й и 2-й групп — в размере 1000 гривен (около $67); пенсии по инвалидности 3-й группы — 900 гривен (примерно $60)».

Ранее террористы ДНР объявили о создании своего «Пенсионного фонда».

Напомним, террористы также объявили о введении в оккупированной части Донецкой области натуральной оплаты труда и мобилизации студентов на восстановительные работы.

Стоит отметить, что в ноябре на Донбассе прошла волна голодных бунтов. Пенсионеры и женщины с малолетними детьми требовали у террористов начать проводить социальные выплаты, поскольку у население уже нет денег на питание.

Наступившие морозы и пушистый снег так соблазняют укутаться дома в плед, пить чашку за чашкой какао с маршмэллоу и смотреть романтические комедии. Это все, конечно, мило и приятно, не не отменяет самого важного – заботы о своем теле!

Предлагаем вам семь идей, как даже в самые лютые холода и хмурые дни мотивировать себя всегда оставаться в идеальной форме!
1. Посмотрите на себя критически. Разденьтесь, встаньте перед зеркалом во весь рост и подпрыгните – так вы увидите свои проблемные зоны в движении. Этот простой трюк не только здорово мотивирует, но и помогает понять, над чем конкретно нужно работать. 2. Запишите результаты первой тренировки. После первой тренировки зафиксируйте свои результаты в блокноте или смартфоне. Через два месяца сделайте то же самое и сравните цифры. Осознав свой прогресс, люди начинают заниматься в два раза интенсивнее. 3. Научитесь верить зеркалу, а не весам. Когда вы качаете мышцы, то работаете не на похудение, а на «качество» тела. Оно может стать подтянутым и упругим, но вес при этом не изменится или даже чуть увеличится, потому что мышечная масса тяжелее жира. 4. Найдите альтернативу. Если у вас нет времени ходить в фитнес-клуб, купите коврик, DVD-программу и занимайтесь дома. 5. Заведите блог. Поставьте себе цель – посетить 30 классов йоги за 30 дней или пробежать десятикилометровый марафон – и предложите друзьям следить за вашими успехами в блоге. 6. Начните бегать. Тем, кто никак не может определиться с подходящим ему видом фитнеса, рекомендуем начать с элементарных пробежек. Причем по улице. Чем больше кислорода поступает в ваши легкие во время тренировки, тем больше калорий вы сжигаете. Пробежка может длиться от 20 минут до часа. Чередуйте пять минут размеренного бега трусцой и одну минуту ускоренного. Такой ритм сжигает больше калорий и укрепляет сердечно-сосудистую систему. 7. Чередуйте персональные и групповые занятия. Оптимальный режим: три через одно. Командная работа мотивирует и придает энергии.

В результате обстрела маршрутки сепаратистами погиб один человек, еще несколько ранены.

В результате обстрела маршрутки сепаратистами погиб один человек, еще несколько ранены.

Один человек погиб, еще несколько получили ранения в Станице Луганской в результате обстрела сепаратистами маршрутки и двух легковых автомобилей. Об этом написал на своем сайте глава Луганской облгосадминистрации Геннадий Москаль.

«Обстрел произошел в районе памятного знака князю Игорю, за мостом через Сиверский Донец, на территории, которая контролируется террористами. Один человек погиб, несколько ранены. Более детальная информация о пострадавших выясняется», — написал Москаль.

Он также сообщил, что в четверг ночью боевики обстреляли села Верхняя и Нижняя Ольховая вблизи Станицы, значительных разрушений не зафиксировано. Вблизи Валуйского в результате обстрела «Градами» загорелся лес.

Накануне сообщалось, что на блокпосту в районе Станицы Луганской под минометный обстрел попал рейсовый автобус. Один пассажир погиб, восемь получили ранения.

В милиции сообщили, что в Киеве «минировали» школу, метро «Кловская», отделения «Укрпочты» и посольство Канады

В четверг в первой половине дня в милицию поступили сообщения о «минировании» общеобразовательной школы на Оболони, станции метро «Кловская», отделения «Укрпочты» и посольства Канады в Украине, сообщает пресс-служба столичной милиции.

«Сегодня в 8 часов утра на спецлинии «102» поступило сообщение о заложенной взрывчатке в общеобразовательной школе на Оболони. По вызову срочно выехала следственно-оперативная группа районной милиции, специалисты взрывотехнической службы, кинологи, участковые инспекторы милиции. При обследовании помещения школьного учреждения и прилегающей территории никаких взрывоопасных предметов либо веществ обнаружено не было. Эвакуировано 5 человек», — сообщает пресс-служба ГУ МВД Украины в Киеве.

В милиции также сообщили, что в милицию позвонил аноним и сообщил, что «заминирована» станция метро «Кловская». Далее аналогичные сообщения операторы службы «102» приняли относительно отделения «Укрпочты» в Днепровском районе Киева и посольства Канады в Украине (Шевченковский район столицы).

Сейчас правоохранители обследуют данные объекты на предмет обнаружения взрывных устройств. Проводится комплекс мероприятий, направленных на установление лица, предоставившего ложную информацию.

Наставник «сливочных» — о матче против «Базеля»

Главком мадридского «Реала» Карло Анчелотти прокомментировал победу своей команды над «Базелем» (1:0).

— Мы не играли на своем привычном уровне, а были медлительнее обычного. Однако нам удавалось неплохо защищаться и контролировать игру. То, что мы сумели добыть 15 победу кряду — великое достижение для клуба.

«Базель» играл здорово, с душой. Это не была легкая победа. Швейцарскому клубу по силам конкурировать с «Ливерпулем». Они физически закалены, играют в привлекательный футбол и имеют хорошую организацию игры. Хотя на «Энфилде» всегда тяжело. Мне кажется, что «Базель» имеет небольшое преимущество над «Ливерпулем».

Николь Кидман призналась, что хотела бы увеличить свою семью еще на четверых человек.

Это желание не одобрила мать актрисы, Джанелль Энн Макнэй. Однако, как отметила Николь:
Несмотря на то, что мама против, я бы хотела еще детей, если бы это было возможно.
Похоже, что нынешний брак сложился для Николь довольно счастливо. Как отмечает сама актриса:
Мы женаты восемь лет, а вместе — уже девять. Все это время мы работаем над тем, чтобы сохранить наши отношения такими же глубокими и живыми.
Рассказывая о своей семейной жизни, она отметила, что не любит заниматься рутинной домашней работой, и поэтому распределяет обязанности между детьми. Однако нельзя сказать, что Кидман совсем ничего не делает. По признанию самой актрисы, ей искренне нравится стирать вещи и наблюдать, как «уходит вся грязь».
Напомним, что у 47-летней Николь Кидман уже есть четверо детей: приемные дочь Изабелла и сын Коннор (усыновленные в браке с Томом Крузом), дочери Сандей и Фэйс (от нынешнего мужа — музыканта Кита Урбана).

Неизвестные обстреляли российский вертолет Ми-8, зафрахтованный по контракту с ООН в Сомали, сообщил «Интерфаксу» информированный источник в Москве.

Москва. 28 ноября. INTERFAX.RU — Неизвестные обстреляли российский вертолет Ми-8, зафрахтованный по контракту с ООН в Сомали, сообщил «Интерфаксу» информированный источник в Москве. В результате инцидента никто не пострадал.

«Вертолет Ми-8 одной из российских авиакомпаний выполнял рейс по маршруту Могадишо — Махас. После возвращения в Могадишо при осмотре воздушного судна на одном из лонжеронов несущего винта, а также на хвостовой балке были обнаружены пулевые отверстия. Никто при этом не пострадал, пассажиров на борту не было», — сказал источник.

Он добавил, что вертолет зафрахтован у одной из российских авиакомпаний для перевозки пассажиров и грузов по контракту с ООН в Сомали.

Молодой актер Зак Эфрон, судя по всему, лучше всего чувствует себя в комедийном амплуа.

Как стало известно, он подписал контракт на участие в очередной комедийной ленте под названием Threesome. Заниматься производством фильма будет студия Universal.
В центре сюжета окажется бизнесвумен и ее секретарша, которые на рождественской вечеринке, будучи изрядно пьяными, переспали одновременно с одним мужчиной, после чего обе же от него и забеременели.
Судя по всему, Заку Эфрону как раз и предстоит оказаться в центре этого треугольника. При этом роли обеих героинь пока что свободны. Также у проекта еще нет режиссера.
Последний фильм с участием Зака Эфрона, комедия «Соседи», отлично показала себя в прокате, заработав почти 270 миллионов долларов при 18-миллионом бюджете.
Вскоре Зак Эфрон должен будет приступить к съемкам в комедии «Грязный дедушка», в которой вместе с ним будет сниматься Роберт Де Ниро.